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減少憤怒發(fā)生的機會并控制憤怒的情緒，比充分表達憤怒更好嗎？？
請自擬題目，寫一篇不少于800字文章，談談你對這個問題的認識和思考。
范文：
充分表達，化怒路（一類卷上）
生活中，擁有“減少憤怒控制憤怒”的能力，往往被視作成熟和有教養(yǎng)的體現(xiàn)，而看似與之相對立的“充分表達憤怒”，卻常常被忽視了其價值。
很多時候，憤怒源于與人交往的矛盾和沖突，諸如被人曲解或是產生嚴重分歧。在這種情況下，如果讓憤怒的情緒表達壓倒了理性的交流溝通，那只會進一步激化矛盾加深沖突。此時，若選擇減少憤怒發(fā)生或控制憤怒的情緒，顯然更勝一籌。待消除情緒壁全后，平等理性、設身處地的思考和交流才是解決矛盾的關鍵所在。
然而，在必要的時候，“充分表達”憤怒，也是人與外界交互的重要方式。古人云：不平則嗚，說的便是人對自己所處的不公境遇，將自己的憤怒充分表達出來，使自己的訴求被看到，達到捍衛(wèi)自己正當權利、恪守人生準則的目的。在這種情況下，如果仍然選擇減少憤怒的發(fā)生和控制憤怒的情緒，只能是忍氣吞聲逆來順受。此時，選擇充分表達憤怒才能快速有效的化解問題。
事實上，控制憤怒和充分表達這兩種方式并非完全對立。表達憤怒未必一定是肆意宣泄，而恰恰可以是得體和冷靜的。“充分表達”說明了憤怒的表達并不是草率而急切的，而是有條理有說服力的，有著理性思考和適恰的特點，使得充分表達的憤怒能夠產生促使解決問題的效果。比如：華中農業(yè)大學十一位研究生，用一百二十九頁材料，有章有法有理有據(jù)，充分表達了對學術不端的憤怒。同樣，“控制憤怒”不是一味地壓抑，而更傾向于以不卑不亢、平等獨立的姿態(tài)和外部世界進行交流?？梢姡刂茟嵟c充分表達在理性層面具有統(tǒng)一性。
再進一步說，無論是控制憤怒還是充分表達憤怒，都是人們在尋求對于憤怒這種情緒的態(tài)度，都應該建立在對于憤怒的認知的基礎上。憤怒是什么？憤怒是從屬于生物本能的情緒，難以完全避免。世俗中認定的憤怒是“魔鬼””，是情緒不受理性控制的“野蠻沖動”，這種認識是絕對而狹隘的。
憤怒作為強烈的情緒動力，也有積極正面的力量?！端疂G傳》中魯智深路見不平一聲吼，扶弱濟困除霸安良；張溥筆下五位義士激昂大義蹈死不顧，匹夫之怒，有益于家國，有益于人心，華中農業(yè)大學的學生，彰顯了當代青年對社會正義的執(zhí)著追求。這樣的充分表達，則是一種精神動力，與勇氣擔當相伴相隨。
我們對待“憤怒”的方式，從某種意義上來說，也是我們對待自我和世界的方式?！皽p少并控制”一己之私憤，為心靈找到紓解的出口；“充分表達” 對于正義平等遭受踐踏的公憤?；瓰槁?，為現(xiàn)實尋求更加理性前行的可能。
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