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每個人都會產(chǎn)生情緒，但并非人人都會管理情緒。過于情緒化，解決不了任何事。細想一下，我們生活中的許多問題，問題本身可能并不嚴重，但由于讓情緒占了上風(fēng)，才導(dǎo)致矛盾無限放大。
請你寫一篇文章，講一講你在情緒管理方面的親身經(jīng)歷或者所見所聞所想。不少于600字，不得抄襲，不要套作。文中不得出現(xiàn)自己的真實姓名、校名等相關(guān)信息。
范文一：
惟有美食情，最撫凡人心
陽光一寸寸地低語呢喃，云翳斑駁的窗欞，幾只輕盈的鳥兒掠過，留下淺淺的印記，幾絲暖意，在濕潤的空氣里醞釀。我坐在窗邊，向外眺望，仿佛一切都是如此安寧美好。
突然，這份靜謐被一聲清脆的響聲打破，往后一望，原來是堂妹打翻了一個蓋碗，我定睛一看，杯上印著兩個開屏的孔雀，斑斕的羽毛，配上各式各樣靈幻的花紋，看起來高雅絢爛，這不是媽媽最喜歡的杯子嗎？我心里暗暗為堂妹捏了一把汗。
果不其然，不一會兒，媽媽走了過來，看見自己心愛的杯子被打碎，她的心仿佛也隨之破碎，怒火瞬間燒到了眉毛?？赡俏弧罢厥抡摺辈恢螘r已逃之夭夭。媽媽看見只有我在那兒，憤怒使她的眼睛變得通紅，惡狠狠地盯著我，仿佛要把我吃掉，然后不分青紅皂白地開始罵我。我內(nèi)心五味雜陳，心知與自己無關(guān)，倍感委屈。本可以跟她講清楚原委，卻讓自己的情緒占了上風(fēng)，蓋過了理智，竟向媽媽回吼。幾番爭吵后，我的內(nèi)心已被怒意充斥，不管三七二十一，哭著沖出了家。
我在街上慢慢地走，天空也變得陰晴不定，空氣仿佛沒有一絲溫度，簌簌的風(fēng)打在臉上，格外疼痛，形形色色的人們在路上行色匆匆，仿佛只有我格格不入。此時，表哥追上了我，他的臉上洋溢著明媚的笑容，說：“惟有美食情，最撫凡人心，走，我們?nèi)コ孕↓埼r！”我點點頭，兩頰還留著兩道淺淺的淚痕。
一盆小龍蝦被端上了桌。小龍蝦呆在盆里，樣子俏皮可愛，長長的胡須，小小的眼睛，硬硬的鉗子，伴隨而來的是蔥蒜的香氣，讓人垂涎三尺。隨手拿起一個，上面沾滿了紅油，把小龍蝦掰開，露出鮮嫩的蝦肉，粒大飽滿，再蘸上些香辣湯汁，塞進嘴里，滿口都是麻辣鮮香，真是讓人欲罷不能。
惟有世間美食，最為鮮香動人，能撫慰凡人之情。我的心情在美食的香味中漸漸平復(fù)下來，向四周環(huán)顧，已近黃昏，夕陽的光芒四散開來，為白云繡上精致的金邊。夕陽未落，彎月已出，天穹卸了溢彩流光的妝容，唯剩眼前一抹殘紅還未擦拭，那壯麗的晚霞都是褪盡了的鉛華，脂粉漲膩，被黑沉沉的夜色吞沒，星辰如水。我洗洗手，馬上跑回家，和媽媽道歉并說明了事實。
在此之后，每每自己生氣或心情不好時，便會去享用一些美食，沉浸于美食的滋味，忘了所有的煩惱，管理好情緒的同時，給心靈以慰藉。
在這個時代，每個人都經(jīng)歷了太多的苦痛與喜悅，并產(chǎn)生了各種的情緒。我們總喜歡把苦澀藏在心中，殊不知所有的情緒都會被美食治愈。正如蘇東坡一樣，“雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡”。在美食面前，所有的情緒都是暫時的，都顯得無關(guān)痛癢。
的確，惟有美食情，最撫凡人心。
范文二：
做情緒的主人
月色涼如水，書房的燈，猶顯明亮。兩個人坐在桌前，早已沖破情緒的隔膜，相聊甚歡。那時，我方明白，做自己情緒的主人，不是一句空話，而有更深的意義。
雞毛蒜皮的小事，在青春期與更年期共處的家庭里，就能激起軒然大波，弄得雞飛狗跳，大多只因情緒的激化。我和母親又在“對簿公堂”，怒目圓睜，爭吵聲、拍打聲，勸解聲交響雜糅，分外聒噪，空氣中彌漫著火藥的氣味。
“嘭”巨大的門響聲劃破了紛擾。死一般的凝結(jié)籠罩上空。惱怒、委屈、難過，一股腦涌上心間。
許久，我才冷靜下來，不過心里總有些難過。抬眼望向貼著滿墻的“三好學(xué)生”，我為沒有控制好情緒感到很抱歉。
不安與內(nèi)疚驅(qū)使著我，來到書房里道歉。我拿起剛切好的果盤，小心翼翼地半推開門，想了想，又合上門。猶豫了幾秒后，最后堅定地推開門，輕輕地喊了聲“媽”。母親靜靜地轉(zhuǎn)過身來，用冷峻的目光上下打量著我。我感到有些發(fā)怵，便與母親并排坐下。向她靠了靠，可母親顯然還在氣頭上，默默地挪了挪身子，遠離我。我舉起手中的果盤，“媽，吃點吧”。母親緩緩拿起一塊水果，默默地吃了起來。我緊張地搓著手，手心早已布滿冷汗?！皼]事了，我不怪你”。媽媽一轉(zhuǎn)冷峻的態(tài)度，柔和地拍了拍我的肩膀，我方敢抬起頭，目光交匯，溫暖了心靈。我便又向母親靠近，誠懇地道了歉。
因情緒而起的矛盾就這樣解開了。溝通到很晚，母親對我愈加了解，我也找到了傾訴的對象。
春風(fēng)拂面，做情緒的主人真好。睡前，床頭貼著一張便條：“孩子，請原諒媽媽也沒有控制好情緒……”此時我心境豁然開朗。控制情緒才可以和平解決爭端，才能使關(guān)系更融洽，氛圍更和諧，才能感受到愛與被愛。
愿你我都成為情緒的主人，在成長路上平靜前行。
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