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2019長(zhǎng)春四模英語(yǔ)試題及參考答案小編已經(jīng)收集整理好了，考完的伙伴來(lái)答案圈核對(duì)一下
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隨著高考的緊張氣氛的到來(lái)，內(nèi)心肯定會(huì)有很強(qiáng)的壓力感，在壓力面前，緊張焦慮的心情揮之不去，不如接納和安撫，與其花一些寶貴的時(shí)間與自己面對(duì)壓力的心情去對(duì)抗，還不如在心里為接受它，對(duì)抗不可取，和解是出路。
緊張焦慮真的很難受，但是，我們不能因此放棄，我們應(yīng)該給自己找?guī)讉€(gè)積極的心理暗示：我不想對(duì)自己有過(guò)高的期望，平時(shí)我只能考試得到300分的成績(jī)，不如今天就抱著300分的心態(tài)去考試，別人考600分，那是別人的本事，我祝福他，消除自己內(nèi)心的攀比心，最后關(guān)鍵是給自己營(yíng)造出一個(gè)平和的心態(tài)，緩解焦慮，才能真正的在考場(chǎng)上發(fā)揮更大的優(yōu)勢(shì)，帶著情緒和焦慮的心情只會(huì)適合其反。家長(zhǎng)的陪伴和鼓勵(lì)也尤為重要，切不可增加孩子的負(fù)擔(dān)，切不可一直掛念別人的孩子怎么樣。父母最重要的是陪伴鼓勵(lì)自己的孩子營(yíng)造一個(gè)好的高考氛圍和環(huán)境。
另外心里可以暗示自己，高考不是人生的終點(diǎn)，我才不到20歲，我的今后還有很多的可能性，我不會(huì)讓一次高考把自己打死；高考不過(guò)是我的一塊敲門(mén)磚，敲到哪里我就在哪里生根發(fā)芽，我是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的種子，到哪里爺都能長(zhǎng)。
這些暗示只是為了讓自己有一個(gè)平和的心理，不膽怯考試，不膽怯高考的到來(lái)，最終還是要自己合理的安排每一天去學(xué)習(xí)，去舒緩自己的心情，也切不可一直將自己壓在沉重的氛圍之下，適當(dāng)?shù)姆潘蓪⒂瓉?lái)更好的心情。
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